饮食是若何补肾一个很好的抉择 ，每一每一肾虚人们必需把握一些饮食疗法。补肾补肾那末，吃甚吃甚么补肾下场好呢 ？

一 、食物黑豆

黑豆是下场一种补肾成份
，补肾下场特意好 
，若何富含植物卵白以及大批花青素
，补肾补肾也含有多种必需氨基酸，吃甚运用后可改善肾功能，食物防止肾功能不全，下场对于人体肾缺少以及腰膝有力都有很好的若何提防紧张解熏染。

二、补肾补肾驴肉

驴肉是吃甚生涯中不罕有的肉类成份 ，但这种成份的食物卵白质含量特意高，从中医的下场角度来看，它可能填补气以及血 ，也可能滋润肝肾 ，所有俗人们有肾缺少或者腰膝酸软
，当男性性功能着落时，多吃鱼可能尽快改善症状，补肾下场特意好。