中医以为“恼为元神之府”，中医中医脑是若何精髓以及神明高度集聚之处，人之视觉 、养生听觉、为养嗅觉、道贵感应、健脑脑子影像力等，中医中医都是若何由于脑的熏染 ，这剖析脑是养生人体极其紧张的器官
，是为养性命关键的地址。

健脑是道贵健身的关键，健脑措施
，健脑概况有如下多少个方面：

一、中医中医识精健脑
。若何恼为髓海，养生肾主精生髓。若肾精充斥则髓海空虚，故积精可能健脑 。积精之法
，在于节欲。明代驰名医学家张景岳说：“善养生者 ，必保其精。精盈则气盛 ，气盛则神全 ，神全则身健 ，身健则病少
，神色刚强 ，老当益壮，皆本乎精也 。”

二、气功强脑。练气功患上法 ，可短缺发挥意念的主不雅能措施用，大大激发健脑强脑身的自调功能 。气功功法良多，有良多以补脑强脑为目的的功法，详细实习以有气功师教育为宜。

三、颐神养脑 。脑藏神，肉体欢喜则脑不伤；如肉体紧迫 ，情绪不宁
，神乱神散，则脑受损 。颐神养脑，须重品格修养；如宽庞大批，恬淡寡欲，不患患上患失，不追名逐利，悠然知足 ，为虎作伥，就利于养脑；如胸襟狭窄，凡事斤斤合计 ，七情易动
，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生
，尤当留意及此。